据说脱发是当代少男少女们最担忧的问题之一。不管是跟踪调研还是网络调查都显示，第一批的90后已经开始有脱发的烦恼了，更是有一些青少年刚上高中就开始有了脱发现象，而怎么预防脱发也就成了不得不重视的问题。

对于年轻人来说，脱发除少量的心理问题或是药物中毒等其他原因外，最常见的原因还是脂溢性脱发。归根结底，头发出油和身体雄性激素水平以及摄入的食物种类都有很大的关系，如果糖类和脂肪摄入较多，就会造成皮脂腺分泌物粘性增大，难以清洗。

而年轻人饮食中喜欢的烧烤、自助、酒精如果过多的摄入就会导致身体里产生大量的胆固醇，容易诱发脂溢性脱发。所以想要预防脱发建议提高饮食维生素的摄入量，从而减少油脂分泌。

预防脱发可以从一杯豆浆开始。豆浆中富含能够参与氨基酸和脂肪的代谢的维生素B族，他们会在身体里形成烟氨酸，达到有效控油功效。多喝豆浆可以让头发拥有一个更清爽的环境。同时大豆中的大豆异黄酮可以有效抑制雄性激素分泌，从而达到抑制皮脂腺分泌的效果。

一杯豆浆可以从康之豆脱毒大豆开始，康之豆脱毒大豆不用洗、不用泡、不用煮、不用去渣是不是很省时省力？别急，康之豆脱毒大豆可不止这些优点，它还去除了影响营养吸收的“大豆抗营养因子”，让有益于预防脱发的维生素B族、大豆异黄酮、大豆蛋白等营养可以更好的被吸收利用，是制作豆浆的优质选择。