我发现很多年轻人虽然小小年纪，但头发却已经早早变白了，头发由黑变白是一个从年轻到衰老的过程 ，可是如果过快的变白，那肯定是不正常的。 

目前，头发变白的主要原因有以下几点： 

 1. 遗传，遗传是导致头发变白最主要的因素。基因的改变可能导致黑色素的原料合成链中断，或是毛球中的黑素细胞直接死亡，使头发提早变白。 

 2. 营养缺失，不良的饮食习惯导致营养不均衡。维生素、铜铁等微量元素、蛋白质的摄入不足，都有可能导致黑色素生成不足，引起头发早白。  

3. 内分泌紊乱，熬夜、抽烟等不良的生活习惯，或是某些内分泌疾病都可能导致内分泌紊乱，影响黑色素的正常生成，导致头发变白。  

4. 精神压力过大，经常处于紧张状态下，会产生应激反应，引起毛球的营养供应不足或黑素细胞功能受损，导致少白头。

早生华发的确让不少人感觉到很困扰，但也不是不能治愈的，俗话说得好，药补不如食补。黑色的食物被消化吸收后，比较容易被肾气所用，修补因肾气损伤造成的机能失调，平时可以适当地多吃些黑色的食物来进行食补，无论是人们称作“肾之谷”的黑豆，还是黑米、黑芝麻等都很有效果。

康之豆公司的脱毒熟化黑豆含蛋白质，脂肪含量丰富。大豆含蛋白质比牛肉多，钙含量比牛奶高。卵磷脂含量比鸡蛋高，还含有丰富的能促进人的身体合成黑色素的矿物质、维生素，补肾精，让头发更加乌黑有光泽，补充足够的营养的同时解除消化不良的烦恼，一举多得。