日常生活大家发现，如果你多吃黑豆就会引起胃部的胀气，这就会引起放屁，因为豆类本来就是产气的食物，而且这类食物含有大量的蛋白质，经过肠胃消化之后，也就产生了大量的氨气，而且也带有一股臭味。

当然你只要适量的吃黑豆，就不会发生这种情况，那我们应该怎么吃而不会发生这些情况呢。

比如现磨豆浆，打现磨豆浆需要黑豆再加上一些其他原料混合打，这样的豆浆原料组合配合一起打出来的豆浆才更香，比如玉米、玉米、红枣、红豆等，搭配不同的配料打出来的豆浆也不同。

这样一来，我们在食用黑豆的时候不会因为吃过多而产生胃胀气，而且每日人体所需的营养成分也从其他配料中得到，营养更丰富。