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康之豆健康小课堂:急需补充蛋白质的两类人

蛋白质是我们每个人日常生活中所必需的营养素,研究表明我们每天大约需要摄入60g-72g蛋白质。但是其中有两类人群,是需要特别补充蛋白质的。

第一类是中老年人群,步入中老年之后,身体对肌肉生长的敏感度不断下降,肌肉流失速度逐渐加快,所以很多朋友上了年纪后,会显得比较消瘦。这时候,需要比年轻人摄入更多的蛋白质来维持肌肉的健康。还有一点要注意的是,中老年朋友消化能力也在下降,需要食用优质、易吸收的蛋白质。

第二种是正在减肥减脂的人群。很多节食减肥的人,会减少碳水化合物的摄入。但摄入量不足时,大脑就需要借助额外的能量来消耗。蛋白质就是大脑备用的能量来源之一,它会通过特殊的代谢途径转化成能量维持大脑的功能。

康之豆健康小课堂:急需补充蛋白质的两类人

此外,有研究显示:蛋白质摄入量与腹部脂肪成反比,这可能与蛋白质的饱腹感比较强有关。因此,正在节食减肥朋友,一定要注重补充蛋白质。

康之豆公司致力于生产“脱毒熟化大豆”,这些脱毒熟化大豆富含蛋白质,含量约为38%以上,是谷类食物的4~5倍。脱毒熟化大豆中的蛋白都能被我们很好的吸收,因为其中的抗营养因子已经被康之豆公司通过特殊的“脱毒”手段去除,能够让我们更好的吸收大豆中的蛋白!

除了脱毒大豆外,康之豆公司还有例如五谷代餐粉、康之豆天贝、大豆蛋白面等富含蛋白质又好吸收的优质产品,深受广大消费者喜爱。

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