我们总是习惯在早餐的时候喝一杯温暖的豆浆，其实花式豆浆也可以作为一杯完美的下午茶饮品。豆浆润肠通便又可以减肥瘦身，最适合想要保持身材的人群食用。

豆浆的饱和脂肪含量远低于牛奶，对心血管健康更友好；不饱和脂肪酸含量较高，热量还低，更适合三高患者日常饮用。且富含纤维素，所以豆浆在润肠通便这方面具有不错的效果。建议成年人每周喝 2～3 杯豆浆，

不过，如果用普通的豆子来做豆浆一定要煮熟才行。因为生豆浆含有皂素、皂甙、红细胞凝集素及胰蛋白酶抑制物等“毒素”，如果喝没煮熟的花式豆浆很容易导致食物中毒、出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。但是康之豆脱毒大豆，经过层层工序去除了豆子中的毒素，连痛风患者都可以放心食用，所以不用担心这个问题。

今天教大家做一杯浓香暖人的红茶花式豆浆，我们需要康之豆脱毒大豆30克、红茶1包、清水1100ml、适量的冰糖。把康之豆脱毒大豆用清水洗净，再将红茶包撕开，把康之豆脱毒大豆和红茶末倒入豆浆机桶，接着倒入1100ml的清水，启动豆浆机。完成后，过滤一下，再放入适量的冰糖。

这样，一杯融合了茶香、豆香的花式豆浆就完成了，这样的一杯下午茶豆浆润肠通便、促进瘦身而且营养丰富，最重要的是喝的放心，不需要担心因为豆子没熟而出现食物中毒的问题。