随着人们对美的追求越来越高，染发烫发也更加频繁。但烫染多了，难免会影响到发质，例如头发干枯毛躁、失去光泽、发黄、变细等等。想要改善发质，可以多吃一些改善发质的食物。

在我们的日常饮食中，铁、硒、维生素等是头发保持光泽、弹性的必要物质。但是微量元素怎么补充也很关键，因为这些微量元素的补充量并不稳定。不知道微量元素怎么补充的话，这里推荐一种改善发质的食物就是——大豆及豆制品。

身体营养代谢正常、微量元素均衡，我们的发质发量才能保证。大豆就是一种营养元素十分均衡的食物，其中微量元素的含量也很丰富。是我们考虑微量元素怎么补充时的优质食材也是有益于改善发质的食物之一。

而说到营养价值更高的大豆就不得不提到康之豆的熟化大豆了，熟化大豆经过了康之豆专利的科技手段加工后，在保留营养的基础上去除了大豆中影响营养吸收的有害物质，使得熟化大豆的营养价值大大提高，是我们补充微量元素的优质选择。