早餐不知道吃什么？其实只要下一碗热腾腾的大豆面条，泡一杯豆浆粉就是一顿非常丰盛又有营养的早餐。

康之豆的大豆面条和豆浆粉都是脱毒大豆制作的优秀产品，脱毒大豆和普通大豆可不一样——脱毒大豆用专利技术去除了抗营养因子后营养更易吸收、豆香更浓。所以康之豆的大豆面条和豆浆粉在营养更丰富的基础上也更加美味，给你早起的动力。

调查表明，我国有约8.6%左右的居民都不能保证每天吃早饭。甚至在每天吃早餐的人群中早餐的营养不充足的比例都在80%左右。国人的早餐还普遍存在着吃的太快、不卫生等影响健康的问题。

早餐是一天中非常重要的一顿，它的作用不仅是“填饱肚子”。如果早餐长期不吃或者吃不好，身体的健康就会出现隐患。

长期不吃早餐容易导致蛋白质、锌、钙、铁等营养缺乏，甚至导致营养不良。另外，经常不吃早餐，还会影响胃酸的分泌、胆汁的排出，导致肠胃负担加重。吃早餐过快，也会导致消化不良，加重肠胃的负担。

除此之外不吃早餐，吃午餐时就容易不知不觉饮食过量，导致肥胖风险增加。